Nangka merupakan salah satu jenis buah khas Indonesia. Memiliki aroma dan rasanya yang manis, nangka patut menjadi favorit banyak orang. Belum lagi, nangka adalah jenis buah yang paling mudah untuk diolah menjadi aneka makanan seperti bahan campuran kolak, digoreng, atau bahan campuran es teler.

Selain itu, siapa sangka bahwa nangka kaya akan manfaat sehat? Hal ini disebabkan karena nangka tinggi vitamin A, B6, C, kalium, tembaga, dan serat. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dengan makan nangka.

Memberikan energi

Kandungan karbohidrat serta vitamin B yang ada dalam nangka adalah sumber energi yang kuat. Sebabnya vitamin B1 dan B2 akan mengonversi karbohidrat yang ada dalam buah ini menjadi energi.

Mencegah kanker

Nangka mengandung tiga jenis utama fitonutrien yaitu lignan, isoflavon dan saponin yang masing-masing tinggi akan zat anti kanker. Saponin dikenal mampu mencegah kanker usus besar dan leukemia. Sementara lignan dan isoflavon bermanfaat untuk mengobati kanker endometrium.

Menyehatkan mata

Nangka sangat tinggi akan vitamin A yang bermanfaat untuk melindungi mata dari gangguan seperti degenerasi makula, melindungi kornea, serta melawan infeksi mata.

Penyakit tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang cukup mengkhawatirkan sebab mampu berujung dengan munculnya stroke. Untuk itu bagi kamu yang mengidap hipertensi, maka kamu harus benar-benar memperhatikan makanan yang kamu konsumsi agar tidak memancing naiknya tekanan darah.

makan keju ternyata bisa mencegah naiknya tekanan darah lho. Mengonsumsi produk olahan susu seperti keju mampu melindungi sistem kardiovaskular dari efek buruk natrium.

Kami menemukan bahwa peserta penelitian yang mengonsumsi keju, fungsi pembuluh darahnya berjalan dengan baik dibandingkan dengan mereka yang jarang mengonsumsinya," terang Anna Stanhewicz. "Selain itu produk olahan susu akan melebarkan pembuluh darah dan membuat tekanan darah menjadi normal.

Satu lagi manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari keju yaitu menurunkan tekanan darah tinggi. Jadi, tak ada salahnya jika mulai saat ini kamu memperbanyak konsumsi keju.

Penyakit tekanan darah tinggi adalah salah satu penyakit yang cukup mengkhawatirkan sebab mampu berujung dengan munculnya stroke. Untuk itu bagi kamu yang mengidap hipertensi, maka kamu harus benar-benar memperhatikan makanan yang kamu konsumsi agar tidak memancing naiknya tekanan darah.

makan keju ternyata bisa mencegah naiknya tekanan darah lho. Mengonsumsi produk olahan susu seperti keju mampu melindungi sistem kardiovaskular dari efek buruk natrium.

Kami menemukan bahwa peserta penelitian yang mengonsumsi keju, fungsi pembuluh darahnya berjalan dengan baik dibandingkan dengan mereka yang jarang mengonsumsinya," terang Anna Stanhewicz. "Selain itu produk olahan susu akan melebarkan pembuluh darah dan membuat tekanan darah menjadi normal.

Satu lagi manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari keju yaitu menurunkan tekanan darah tinggi. Jadi, tak ada salahnya jika mulai saat ini kamu memperbanyak konsumsi keju.

Meskipun masih ada perdebatan terjadi tentang usia yang tepat untuk memulai kontak fisik dengan lawan jenis, namun para ahli mengungkapkan bahwa hal itu sangat ideal terjadi pada usia 22-25 tahun. Jelas, itu adalah usia yang ideal pula untuk pernikahan.

Namun sayangnya anak muda saat ini jarang sekali dapat menahan hawa nafsu untuk melakukan kontak fisik dengan pasangan, terutama untuk masalah berciuman.

Ada beberapa pandangan yang mengatakan bahwa pengalaman pertama berciuman atau yang biasa disebut sebagai 'first kiss' akan dapat mempengaruhi masa depan seseorang. Nah, apakah hal itu benar-benar terjadi?

jika seseorang masuk ke dalam hubungan fisik seperti berciuman sebelum usia 15 tahu, ini dikategorikan sebagai pengalaman dini menurut para ahli relationship.

Apakah ciuman itu sehat ?

Dampak pada persepsi tentang cara seseorang merasakan kenikmatan ciuman tanpa kematangan usai. Hasil, banyak orang yang mengalamisegala sesuatu  terlalu dini seperti itu akan berakhir menjadi sosok yang kurang stabil dalam hubungan. bahkan survei pun telah membuktikannya.

Orang yang terlalu banyak melakukan kontak fisik yang berbau ciuman atau seks sebelum menikah, maka dirinya akan memiliki kecenderungan untuk membandingkan pasangannya dengan mantan-mantannya dulu. Jelas, ini dapat menurunkan kualitas hubungan, karena jika sudah berada di fase ini, seseorang biasanya jadi tidak setia pada pasangan. Meskipun itu tidak sepenuhnya benar.

Untuk itu, Anda pun sebaiknya tidak melakukan ciuman pertama sebelum berada di usia 22-25 tahun, atau sebelum menikah. Tuh all jangan ciuman yah nanti bisa kebabalsan loh.

Sariawan adalah salah satu gangguan mulut yang bisa terasa sangat menyakitkan ketika tidak sengaja terkena makanan atau lidah maupun gigi. Bahkan pada kasus tertentu, sariawan bisa membuat penderitanya kesulitan untuk makan, minum, atau bicara.

Jika biasanya kamu mengobati sariawan dengan obat, maka tak ada salahnya jika kamu mencoba bahan alami yang diklaim bisa menyembuhkan sariawan dalam waktu 5 hari saja.

Penelitian yang dilansir dari boldsky.com ini mengatakan bahwa kamu membutuhkan 2 sendok teh santan dan 1 sendok teh baking soda.

Setelah kamu mencampur kedua bahan tersebut jadi satu, oleskan di atas sariawanmu. Lalu biarkan selama 15 menit. Kemudian berkumurlah dengan air hangat yang dicampur dengan mouthwash. Lakukan pengobatan ini dua kali dalam sehari," tulis penelitian ini.

Kombinasi santan dan baking soda kaya akan zat anti inflamasi yang sangat baik untuk mengurangi peradangan dan nyeri di mulut yang terjadi karena sariawan. Selain itu, ramuan alami ini dapat membunuh kuman dan bakteri yang hadir dalam mulut sehingga bisa mencegah sariawan lanjutan.

Pernikahan adalah hal yang paling indah dalam kehidupan seseorang. Tapi bagaimana jika ternyata hal itu justru sebaliknya? Terlebih untuk pria.

Nah, ada beberapa kasus yang membuat pria atau suami malah dikendalikan, ditindas, atau dikuasai oleh istri. Di Indonesia, kondisi semacam ini biasa disebut 'suami-suami takut istri'

Dan ini contoh-contohnya di bahwa ini ?

1. Mencintai istri sepenuh hati sebenarnya adalah baik. Memang itu yang harus dilakukan oleh suami. Namun jika kamu mengembangkan kebiasaan 'menganggukkan kepala' dan setuju dengan dia utnuk segala hal, bahkan sesuatu yang ketika hati kamu tidak setuju, nah ini perlu diwaspadai.

2. Apakah istri kamu memiliki keinginan untuk mendominasi dan mengalahkan kamu? Dan apakah kamu diam-diam mengolok-olok dia ketika dia tidak ada? Nah, maka itu bisa menjadi salah satu tanda kamu jadi suami-suami takut istri.

3. Apakah kamu merasa dibatasi? Jika iya, maka itu adalah sebuah kondisi yang kurang sehat di dalam pernikahan. Terlebih lagi kamu tidak boleh bertemu lagi dengan teman lama, saudara, bahkan orang tua sendiri.

4. Jika kamu takut pulang ke rumah setelah bekerja lembur di malam hari dan ingin menghindarinya adalah bentuk dari itu semua. Hati-hati, guys! Jika sudah seperti ini, kamu sudah benar-benar tunduk pada istri.

5. Tanda selanjutnya adalah ketika kamu ingin mengambil apapun, kemudian kamu selalu berkonsultasi dengan istri. Anehnya lagi, pengambilan keputusan terbesar akan jatuh pada suara istri.

Penjara adalah tempat untuk membuat jera para pelaku kejahatan. Jika di Indonesia, penjara dipergunakan untuk para pelaku kejahatan agar bisa bertobat dan tidak melakukan kejahatan lagi setelah keluar dari penjara tersebut.

Namun, Indonesia ternyata juga memiliki sebuah penjara yang cukup terkenal seram yaitu Nusa Kambangan. Penjara ini diisi oleh para tahanan yang mempunyai kasus kriminal yang tidak biasa. Bisa terbayangkan bagaimana seramnya situasi di sana karena dipenuhi oleh para kriminal kelas kakap.

Perlu kalian tahu, jika di dunia ini ternyata ada 10 penjara yang terkenal kejam dan seram melebihi Nusa Kambangan loh! Nama dan tempat lokasi penjara-penjara tersebut dapat kalian lihat dalam video Calon Sarjana berdurasi enam menit berikut ini.

Lapar merupakan reaksi yang wajar terjadi pada tubuhmu saat perutmu sedang kosong. Namun lapar menjadi hal yang tidak wajar ketika kamu sudah makan namun perut yang keroncongan kembali menyerang.

Selain karena perut kosong, ada beberapa faktor mengejutkan penyebab perut lapar lho. Salah satunya adalah stres. Saat stres, tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol yang membuatmu selalu lapar.

Tak hanya stres, berikut adalah faktor lainnya yang membuatmu selalu ingin makan.

PMS

PMS selalu membuat wanita terus-terusan mengalami rasa lapar. Sebab saat PMS terjadi fluktuasi hormon yang salah satu penyebabnya adalah membuatmu selalu lapar.

Dehidrasi

Dehidrasi bisa membuatmu sering merasa lapar sebab saat dehidrasi, otak akan mengira bahwa kamu kelaparan. Padahal sebenarnya kamu hanya merasa haus.

Hipertiroidisme

Kelaparan konstan juga bisa menjadi gejala hipertiroidisme atau suatu kondisi dimana produksi hormon tiroid dalam tubuhmu berlebihan.

Hipoglikemia

Penyebab lain dari rasa lapar adalah saat tubuhmu mengalami hipoglikemia atau kadar gula darah yang rendah sehingga tubuhmu membutuhkan banyak makanan untuk diubah menjadi energi.

Konsumsi obat tertentu

Mengonsumsi obat yang mengandung anti depresan, anti biotik, atau obat alergi akan selalu membuatmu merasa lapar.

Kegemukan

Ya, rasa lapar bisa menjadi penyebab kegemukan dan kegemukan juga bisa menjadi penyebab rasa lapar. Sebab saat kamu kegemukan, maka terjadi lonjakan kadar insulin dalam tubuhmu yang kemudian menyebabkan kelaparan ekstrim.